Esports

Comença la preparació física per a l’Enrucada

/ martifrancas

David Vergés ha fet una proposta d'entrenament per aquells que vulguin fer el recorregut caminant de 10 km i una alra pels que vulguin fer el recorregut corrent de 13km

Martí  Francàs | 17/07/2019 a les 10:54 0
 

Dilluns passat van començar els entrenaments de l’Enrucada. L’entrenador personal David Vergés ha preparat una proposta d’entrenament pels dos principals grups de participants: per una banda aquells que prefereixen fer el recorregut de 10 quilòmetres caminant i corrent certs trams.

 

També hi ha una un pla d’entrenament per aquells que opten per fer corrent el recorregut més llarg, de 13 quilòmetres. Vergés explica que és un recorregut bastant tècnic i que per tant demana una preparació molt concreta.

 

De fet, dins el circuit català l’Enrucada és una cursa amb cert reconeixement i per tant el nivell de competició pot arribar a ser alt. Així descriu el recorregut David Vergés.

 

Una setmana abans de la cursa està previst fer un entrenament per seguir el recorregut i fer un assaig general abans de la competició.

Martí  Francàs