Facebook
Twitter
WhatsApp
LinkedIn

Ioga i adolescents: una combinació interessant

Com la majoria de les bones idees, aquesta, donar classes de ioga a adolescents a Tiana, també va sorgir d’una necessitat. La Sílvia Aparici, professora de ioga de polaritat, va poder observar de ben aprop dos adolescents: els seus fills.

 

Un cop detectada aquesta necessitat a casa, la Sílvia va pensar que seria una bona idea obrir un grup de ioga per adolescents a Tiana. Ho va fer l’any passat, al centre del qual ella mateixa és mestressa, el Silentium. Les classes al grup de nois i noies es fan aquest curs, cada dimarts a la tarda i tenen un objectiu ben clar:

 

Les classes són força diferents de les que la Sílvia fa per a adults, ja fa anys, al Silentium. Les adreçades als adolescents es caracteritzen per ser un espai, explica la mestra, on se’ls dóna permís per ser ells mateixos i on el seu cos es pot manifestar lliurement:

 

Els joves ioguis tenen entre 11 i 15 anys. La relació que s’ha creat entre ells, afirma la Sílvia, és “molt especial”:

 

Com gairebé sempre en aquestes activitats d’autoconeixement, les noies són majoria.

La Sílvia Aparici explica que, tot i que encara no té un retorn complet dels resultats que els seus joves alumnes senten al cos i a la ment, sí que li comenten que poden estar més tranquils davant de situacions que, abans, els crispaven. La gran novetat, expliquen, és que practicar  ioga els dóna temps de respirar abans de reaccionar:

 

Durant l’hora que dura la classe, diu la mestra de ioga, no hi ha mòbil, ni sorolls, ni pressions per competir entre ells.

Encara queden algunes places al grup de ioga per adolscents. Per això, la Sílvia anima altres joves de Tiana o la rodalia a conèixer aquesta pràctica mil.lenària.